Откуда берутся и куда уходят силы?
Создание и сохранение ресурсного состояния.
То, что усталость, частые заболевания, плохой сон, слабость – это плохо, мы обычно понимаем. И понимаем, что что-то надо делать. А если нет чувства наполненности жизни и радости от деятельности? Это норма, потому что у «всех так»? Или потому что «каждый день не может быть сплошным праздником»? Где граница обычной усталости и естественных эмоциональных колебаний; и выгорания, истощения, потери качества жизни? Что такое «ресурсное состояние»? В самом общем виде – это, когда у нас достаточно ресурса (сил, энергии, эмоций, душевного тепла и т.д.) для той жизни, которую мы хотим вести.
И у нас есть силы на достижение наших настоящих целей. Определенных, непротиворечивых, связанных со смыслами. Не зря состояние называется «ресурсным». Ресурс - не самостоятельное образование, он не существует в отрыве от того, для чего он нужен.
Если сил для движения к цели нет, значит мы столкнулись с каким-то барьером, который его затрудняет. Например, с сопротивлением настоящей или иллюзорной реальности. Или с нарушением качества обратной связи и картины мира. Или с противоречием внутренних процессов.
Какие механизмы обеспечивают эти явления? Что именно двигает нас в направлении цели, и что «тормозится» барьерами? Этот вопрос можно рассматривать с различных точек зрения: психологической, физиологической, физической, химической, философской и т.д. Каждый аспект дает свое понимание происходящего и свои инструменты воздействия на ситуацию.
В программе есть три аспекта рассмотрения ресурсного состояния:
· психологическое понимание причин потери энергии - таких как как разные виды острого и хронического стресса, деструктивные эмоциональные сценарии, отсутствие ощутимой связи между действиями и смыслами;
· нейропсихологические механизмы – восприятие, реактивность, нейропластичность. На этом аспекте можем остановиться наиболее подробно, чтобы не только обсудить эксперименты, сделанные другими, но и самим сделать несколько практических упражнений;
· исследования и самые современные идеи квантовой физики, по-своему объясняющие происходящие с нами загадочные (либо, наоборот, весьма банальные) события.
В практической части программы участники:
· определяют такие причины потери энергии, как разные виды острого и хронического стресса, деструктивные эмоциональные сценарии, отсутствие ощутимой связи между действиями смыслами, знакомятся с путями их устранения.
· работают над созданием мотивирующих связей в различных областях своей жизни, ищут свои настоящие смыслы и учатся управлять своим ресурсным состоянием.