Здоровье как компетенция XXI века

Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. 

Определение ВОЗ

Что такое здоровье? Как это – быть здоровым? Хочу ли я этого? И, если хочу, то как этого достичь? 

Эти вопросы очень важны, от того, что мы вкладываем в понятие «здоровье» зависит то, что мы будем формировать. Мы обычно понимаем, что усталость, частые заболевания, плохой сон, слабость – это плохо. А если нет чувства наполненности жизни и радости от деятельности? Это норма, потому что у «всех так»? Или потому что «каждый день не может быть сплошным праздником»? Где граница обычной усталости и естественных эмоциональных колебаний и «не-здоровья»? 

Чтобы определить это и начать действовать, мы познакомимся с современными исследованиями ключевых факторов, влияющих на здоровье: 

·      Ясная цель в отношении здоровья, которая, как система высшего уровня, программирует остальные системы; 

·      Принятие реальности - в противовес сопротивлению, которое не может дать результат и ведет к потере ресурсов и здоровья; 

·      Честность как четкая и адекватная обратная связь всех внутренних и внешних систем;

·      Управление своей информационной сущностью и тем, как она программируется. 

Разобрав, как эти факторы проявляются в реальной жизни, мы начнем практику, ведущую к цели «Здоровье».